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来源: 南方日报网络版     时间:2020年03月29日 05:35

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2020春分节气养生吃什么?春分吃什么传统食物? #标题分割#

春分是白昼和黑夜等长的一天,而在古代也被称为“日夜分”。 那么春分节气饮食如何养生春分养生吃什么好呢今天是一年一度的春分时节,春暖花开的季节养生吃什么呢春分时节有很多时令美食,消食化痰的春笋、养阳功效的韭菜、健脾养肝的黄豆芽等等,都是春分养生的美食,下面小编推荐几种时令食物。

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这时的韭菜嫩、鲜,最好吃。 从韭菜的营养成分含量来看,其中含的维生素和矿物质并没有特别之处,但韭菜中的膳食纤维丰富,能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,预防便秘。 5、菠菜春天里吃食的菜蔬还有菠菜,菠菜一年四季都有,但以春季为佳,“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。

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红枣正是这样一味春季养脾佳品。 8、草莓中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

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徐先生的名字可谓深意存焉。

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